כן יש את הרופא נשים השמנמן הזה שהרבה מפורסמות אצלו (היה בבייבי בום) והוא מעלה סרטונים באינסטגרם מה מותר ומה אסור באחד הסרטונים הסביר שאפשר פילאטיס גם אם לא התאמנת לפני

אם ההריון תקין ולא נחשב הריון בסיכון אז אפשר ומומלץ להתחיל, רק חשוב ליידע את הסטודיו לפני שאת מגיעה וגם את המדריכה שלך לפני שמתחיל השיעור. עונה לך בתור מדריכת פילאטיס בעצמי

לא כל פילאטיס!! צריך מבוקר ולדעתי גם אחרי סימסטר ראשון