להשרות במרינדה ואז לצרוב על מחבת/ פלנצ׳ה

על הפלנצ'ה ,להקפיץ את זה בתור רצועות, סלט עם חזה עוף

מוקפץ ירקות ורצועות חזה עוף לחתוך כאילו לרצועות ולהוסיף פסטה לזה יצא ממש טעים תשימי סילאן שיצא מתוק חריף טיפה

להכין בצד אורז עם אפונה/בצל לחתוך את החזה לריבועים קטנים ולהקפיץ אץ האורז והירקות המוכנים עם החזה עוף טפשר גם להוסיף ביצה מקושקשת זה זורם טיל ומה שהכי טוב אין אחר כך כאבי בטן כי אין בזה הרבה תבלינים ורטבים וכל מה שגורם לבחילות