יש כאן בנות שהתאמנו מתחילת ההריון?
ממש מהיום שגילתן?
הסביבה ממש מלחיצה אותי.
הריון ולידה
💬18 תגובות👍1 לייקים
תגובות (18)
משתמשת פורטי8 בספטמבר 2024 בשעה 17:03
תקשיבי לעצמך אל תתני לאף אחד להכתיב לך מה לעשות את יודעת מה טוב בשבילך יותר מכולם
משתמשת פורטי8 בספטמבר 2024 בשעה 17:04
תעשי מה שבא לך אבל כן מומלץ לא לעשות אימונים מסויימים שלא עשית לפני לצורך העיניין הרמת משקולות / תרגילים עם משקל
עדיף להתחיל בקטן עם ליווי של איש/ת מקצוע וכמובן ליידע אותו/ה שאת בהריון
משתמשת פורטי8 בספטמבר 2024 בשעה 17:06
אני היתי מתאמנת לפני ושגילתי הורדתי הילוך הפסקתי להרים משקולות.. הדבר היחידי זה פילאטיס לפי דעתי לא שווה לקחת סיכון על הריון יקר
משתמשת פורטי8 בספטמבר 2024 בשעה 17:11
הריון ראשון התאמנתי כל הזמן כרגיל עד תחילת תשיעי ובהריון הזה גם כרגיל אבל עד תחילת שביעי בגלל עומס בחיים
תעשי מה שהיית רגילה לעשות את היום ותקשיבי לגוף שלך הכל בסדר