משתמשת פורטי8 בספטמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן להיום:
💧 חשיבות השתייה בהיריון ולאחר הלידה 💧
זכרו לשתות מספיק מים לאורך היום! שתייה מרובה חיונית לבריאותכן ולבריאות התינוק, במיוחד אם את מניקה.
🚰 מומלץ לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום.
🍵 תה צמחים (ללא קפאין) יכול להיות תחליף טעים.
🍋 הוסיפו פלח לימון למים לטעם רענן ותוספת ויטמין C.
טיפ קטן: הציבו בקבוק מים ליד המיטה או הכורסא שבה את מניקה, כדי להזכיר לעצמכן לשתות.
זכרו, גוף מיובש = עייפות ומצב רוח ירוד. שתייה מרובה תעזור לכן להרגיש רעננות ומלאות אנרגיה! 💪💖
יום נפלא לכולן! 😊
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות
