משתמשת פורטי7 בספטמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן ליום גדול:
💧 שתייה מספקת חשובה במיוחד בהריון ולאחר הלידה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
• מניעת התייבשות 🏜️
• שמירה על זרימת דם תקינה 🩸
• הפחתת עצירות 💩
• ייצור חלב אם (למיניקות) 🍼
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה לאורך היום! 📊
זכרו, גוף בריא = אמא מאושרת = תינוק מאושר! 😊👶
יום נפלא לכולן! 💖
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות
