בוקר טוב לכולן! 🌞 היום אני רוצה לשתף איתכן טיפ חשוב בנושא תזונה ופוריות: 🍎🥑🥦 זכרו - מה שאנחנו אוכלות יכול להשפיע על הפוריות שלנו! 💪 טיפ היום: נסו להוסיף יותר חלבון צמחי לתפריט היומי שלכן. 🌱 מחקרים מראים שצריכה של חלבון צמחי (כמו קטניות, אגוזים וזרעים) יכולה לשפר את הפוריות. זה יכול לעזור באיזון הורמונלי ולתמוך בבריאות הביציות. רעיונות פשוטים: • הוסיפו חומוס לסלט 🥗 • פזרו אגוזים על דייסת הבוקר 🥜 • הכינו קציצות עדשים לארוחת הערב 🍲 זכרו, שינויים קטנים יכולים להוביל לתוצאות גדולות! 🌈 יום נפלא לכולן, ואל תשכחו - אני כאן לכל שאלה! 💖