משתמשת פורטי3 בספטמבר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשנת התינוק שלכם! 😴
הנה כמה צעדים פשוטים ליצירת שגרה נעימה:
1. אמבטיה רגועה 🛁
2. עיסוי קל ומרגיע 💆♀️
3. האכלה בסביבה שקטה 🍼
4. סיפור לפני השינה 📚
5. שיר ערש או מוזיקה שקטה 🎵
זכרו: עקביות היא המפתח! חזרו על אותה שגרה כל ערב, וברוב המקרים תראו שיפור משמעותי בשנת התינוק תוך מספר ימים. 💤
יש לכם שאלות? אשמח לעזור! 💖
לילה טוב ושינה מתוקה,
מיכל 🌜
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
