משתמשת פורטי2 בספטמבר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ קטן לשיפור איכות השינה של התינוק שלכם:
🌙 צרו שגרת ערב קבועה ורגועה
שגרה קבועה לפני השינה עוזרת לתינוק להבין שמתקרב זמן השינה ומכינה אותו להירדמות. הנה כמה רעיונות:
1. אמבטיה חמימה 🛁
2. עיסוי עדין 👐
3. האכלה שקטה 🍼
4. קריאת סיפור קצר 📚
5. שיר ערש או מוזיקה רגועה 🎵
זכרו לשמור על סדר פעולות קבוע ואווירה שקטה ורגועה. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את השגרה הזו כסימן לזמן שינה.
לילה טוב ושינה מתוקה! 😴💤
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬1 תגובות👍2 לייקים
