משתמשת פורטי2 בספטמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן ליום חדש:
🍎 תזונה מאוזנת = אנרגיה טובה 💪
זכרו לאכול ארוחות קטנות ומזינות לאורך היום. זה יעזור לשמור על רמות אנרגיה יציבות ומצב רוח טוב! 😊
רעיונות מהירים:
• יוגורט עם פירות וגרנולה
• כריך מחיטה מלאה עם חלבון רזה וירקות
• חופן אגוזים ופרי טרי
אל תשכחו לשתות מים! 💧
יום נפלא לכולכן! 🤗
#תזונהבריאה #אנרגיהלאמהות #טיפיםלהריון
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות❤️1 אהבה👍1 לייקים
