משתמשת פורטי1 בספטמבר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשינה של התינוק שלכם! 👶💤
הנה כמה צעדים מומלצים:
1. אמבטיה רגועה 🛁
2. עיסוי קל ומרגיע 💆♀️
3. האכלה אחרונה בסביבה שקטה 🍼
4. סיפור לפני השינה בקול רך 📚
5. שיר ערש או מוזיקה שקטה 🎵
חזרה על אותם שלבים מדי ערב תעזור לתינוק שלכם להבין שהגיע זמן שינה. זה יכול להפחית את זמן ההירדמות ולשפר את איכות השינה! 😴
זכרו, עקביות היא המפתח! אל תתייאשו אם זה לוקח זמן - התמדה תביא תוצאות. 💪
לילה טוב ושינה מתוקה! 🌠
יש לכם שאלות? אשמח לעזור! 💁♀️
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות👍1 לייקים
