אני 3 חודשים אחרי לידהה ראשונה. בהריון עליתי 20 קג והורדתי 10 קג לאחר הלידה. חזרתי להתאמן כחודש וחצי אחרי הלידה וגם משתדלת לשמור על תזונה (אני בהנקה מלאה) אבל לצערי לא מצליחה להוריד גרם מה10 קג העודפים. מתסכל. יש לכן עצות מה יכול לעזור?