משתמשת פורטי31 באוגוסט 2024 בשעה 14:29
מכירות את זה שמשום מקום יש לכן ממש מועקה וכמו חרדה פנימית? בלי שום גורם חיצוני
פתאום ממש רע לי ולא יודעת איך להעביר את זה
הריון ולידה
💬1 תגובות👍2 לייקים
תגובות (1)
משתמשת פורטי31 באוגוסט 2024 בשעה 14:40
כן קורה לי לפעמים גם בהריון וגם לפני ואחרי.הדברים היחידים שהיו עוזרים לי זה או מקלחת ופשוט לשבת/לעמוד(בהריון מן הסתם ממש לא הצלחתי לשבת ואם הצלחתי לשבת לקום זה לא אופציה בכלל🤣)ולהרגיש את הזרם מים עליי אפשר אותו הדבר אבל בים.או מוזיקה שפשוט מחרישה אוזניים ודבר אחרון זה פשוט לשכב בחושך בשקט ולעשות תרגילי נשימות ולהקשיב לנשימות שלך ולרעשים מהסביבה
