משתמשת פורטי31 באוגוסט 2024 בשעה 13:15
שבוע 32, אני מתאמנת כל שבוע פעמיים/ פילאטיס מזרן ואימון כוח אחד (מותאם להריון כמובן..). אימוני הכוח לא קלים אבל אני מתאמנת כוח מעל עשור אז הגוף שלי רגיל ומשתף פעולה מהמם. משבוע שעבר אחרי אימון הכוח כואב לי הגב התחתון ועדיין לא עבר 😒 אני תוהה אם זה מהאימון או מהכובד של חודש שמיני… והאם להמשיך להתאמן כוח…
הריון ולידה
💬2 תגובות
