בוקר טוב הורים יקרים! 🌞 הנה טיפ השינה היומי שלנו: 🌙 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙 שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשנת התינוק שלכם! 👶💤 נסו ליצור רצף פעולות שחוזר על עצמו כל ערב, למשל: 1. אמבטיה מרגיעה 🛁 2. עיסוי קל 👐 3. האכלה אחרונה 🍼 4. סיפור לפני השינה 📚 5. שיר ערש שקט 🎵 שגרה זו מסמנת לתינוק שהגיע זמן להירגע ולהתכונן לשינה. עם הזמן, הגוף שלו ילמד לזהות את הרמזים הללו ויתחיל להפריש הורמוני שינה באופן טבעי. זכרו, עקביות היא המפתח! 🔑 תנו לשגרה הזו כמה שבועות להיטמע, ותראו כיצד איכות השינה של תינוקכם משתפרת. יש לכם שאלות? אשמח לעזור! 💖