אשמח לחכמת ההמון איך אתן מכבסות את הבגדים לניו בורן (מתכננת להתחיל לכבס בקרוב לקראת הלידה) ועם איזה חומרים אתן משתמשות? איך אתן מייבשות?

בנות תחילת הריון עייפות קיצונית היום כל היום ישנתי זה נורמלי???

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת חזרו על כך 5-10 פעמים 🔄 נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח ולחץ 😌 • שיפור זרימת הדם לעובר 🩸 • חיזוק שרירי רצפת האגן 💪 • הכנה ללידה 👶 זכרו - נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! 🏋️‍♀️ שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 🌈💕

היי בנות יש לי צואה שחורה אני שבוע 9+ אמורה לחשוש מזה? האם זה קשור לברזל שהתחלתי לקחת ? Forol tablets

שבוע 39 ואין סימן ללידה

צריך בגרות מלאה ללימודי חשבת שכר?