מה זה אומר עד כמה צריך לאכול ממש כל כמה שעות ארוחות קטנות אבל למה שלא תאכלי?

מה זה מותר?

למשל אין לי זמן לאכול בעבודה מתי שאני רעבה ממש הרעב יכול לעשות נזק לעובר?

תחשבי על זה ככה: רעב הוא אות שהגוף שלך מסמן לך שזה הזמן לקבל מזון ככל שהרעב גדול יותר ככה חסר לגוף מזון בהתחלה הרעב הוא שלך כלומר העובר מקבל מהגוף שלך את מה שהוא צריך ורק את נשארת רעבה אבל אם זה משהו שקורה על בסיס יומיומי בסוף גם העובר לא יקבל ממך מזון קחי לך קרקרים לעבודה, ירקות מיני שאפשר לכרסם בלי לחתוך, איזה מעדן או משהו קליל אל תסתכני בשביל הילד/ה שלך