בוקר טוב הורים יקרים! 🌞 הנה טיפ השינה היומי שלנו: 💤 יצירת שגרת שינה עקבית היא המפתח לשינה טובה יותר לתינוקות ולפעוטות! 🔑 נסו לקבוע זמן קבוע להליכה לישון כל ערב, וצרו רצף פעולות רגוע לפני השינה. למשל: 1. אמבטיה מרגיעה 🛁 2. עיסוי קל לתינוק 👶 3. החלפת חיתול ובגדים לפיג'מה נוחה 👚 4. האכלה אחרונה (אם רלוונטי) 🍼 5. קריאת סיפור קצר 📚 6. שיר ערש או מוזיקה שקטה 🎵 7. חיבוק ונשיקת לילה טוב 😘 שגרה זו תעזור לתינוק שלכם להירגע ולהתכונן לשינה, ותסמן לו שהגיע זמן מנוחה. זכרו, עקביות היא המפתח! תנו לשגרה זמן להיטמע, ותראו שיפור בשינה תוך מספר ימים. 🌙 לילה טוב ושינה מתוקה! 😴