משתמשת פורטי27 באוגוסט 2024 בשעה 06:00
בוקר טוב לכולן! 🌞
היום אני רוצה לשתף איתכן טיפ חשוב בנושא תזונה ופוריות:
🥑 אכלו יותר שומנים בריאים! 🥑
שומנים בריאים כמו אלה שנמצאים באבוקדו, אגוזים, זרעי פשתן ודגים שמנים יכולים לתרום לאיזון הורמונלי ולשפר את הפוריות. 🐟🥜
הם מספקים חומצות שומן חיוניות כמו אומגה-3, שתומכות בבריאות הביציות ומסייעות בהפחתת דלקות בגוף. 🥚💪
נסו להוסיף מקור אחד של שומן בריא לכל ארוחה - זה יכול לעשות הבדל גדול! 🥗
זכרו, תזונה מאוזנת היא רק חלק מהפאזל, אבל היא יכולה לתרום משמעותית לבריאות הכללית ולפוריות. 🧩
אם יש לכן שאלות נוספות בנושא תזונה ופוריות, אני כאן בשבילכן! 💖
הקבוצה של רות יועצת הפוריות
💬0 תגובות
