משתמשת פורטי27 באוגוסט 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן ליום חדש:
🍎 תזונה מאוזנת = אנרגיה טובה 💪
זכרו לאכול ארוחות קטנות ומזינות לאורך היום. זה יעזור לשמור על רמות אנרגיה יציבות ומצב רוח טוב! 😊
רעיונות מהירים:
• יוגורט עם פירות וגרנולה
• כריך מחיטה מלאה עם טחינה וירקות
• חטיף אגוזים ופירות יבשים
זה טוב גם לתינוק (דרך חלב האם) וגם לאמא! 🤱
מה הארוחה הקטנה האהובה עליכן? שתפו בתגובות! 💬
יום נפלא לכולן! 🌈
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות👍1 לייקים
