משתמשת פורטי26 באוגוסט 2024 בשעה 19:08
הריון שלישי
שבוע 25
עושה אפצי ופתאום בורח לי טיפה פיפי. וזה לא פעם ראשונה..
מה עושים?
יש טעם להתחיל פזיותרפיה בקופה במהלך הריון?
למישהי קרה? 😵💫 הזייה חח
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי26 באוגוסט 2024 בשעה 19:16
חחחח יש על זה מלא סרטונים בטיקטוק
זה קורה אבל לא מזיק בכל מקרה פיזטרפיה ❤️❤️❤️
משתמשת פורטי27 באוגוסט 2024 בשעה 03:45
אולי תרגלים קלים של פילאטיס לחיזוק האגן בנתיים ואחרי הלידה תחזקי את זה בפיזיותרפיה
משתמשת פורטי28 באוגוסט 2024 בשעה 17:47
בזמן ההריון מופרשים הורמונים שגורמים לשרירים באיזור קרקעית האגן להרפות ולכן יש בריחות שתן בלחץ כמו עיטוש או הקאה וכדומה.. זה משתפר אחר הלידה אבל כמובן שצריך ומומלץ לעשות פעילות גופנית כדי לחזק מחדש באופן אפקטיבי את השרירים.
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2024 בשעה 03:38
חיזוק רצפת האגן בעיקר, שזה השריר הפנימי, כאילו שאת מחזיקה את הפיפי ולעשות סטים כאלה
