משתמשת פורטי26 באוגוסט 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אימהות יקרות! 🌸
הנה טיפ קטן ליום נפלא:
💧 שתייה מרובה חשובה מאוד בהיריון ובהנקה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
• שמירה על רמת נוזלים תקינה בגוף 🏊♀️
• מניעת עצירות 💪
• הפחתת נפיחות 👣
• שיפור זרימת הדם ❤️
• ייצור חלב אם בכמות מספקת 🍼
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות היום. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה שלכן בקלות! 📊
שיהיה לכולנו יום נפלא ורווי בבריאות! 🌈💕
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות
