תקחי נשימה עמוקה מהאף ותנשפי מהפה לאט לאט למשך שתי דקות. תחשבי על האוצר שיהיה לך בידיים אחרי הלידה. תדמייני את הלידה הכי קלה שיכולה להיות. אל תקראי/תצפי בסיפורי לידה קשים.

אני עשיתי אתמול ניתוח קיסרי , ופשוט לא האמנתי שיהיה טוב אחריי זה . מרוב שהייתי מאושרת(אגב לא מעכלת עדיין כן) מהבכי שלו , רק לשמוע ולהבין שהוא פה הכל התגמד. הוא שווה את זה בכל המובנים. תשתדלי לחשוב טוב וחיובי, הכל יגיע בזמן המדויק שלו ואת תהיי שמחה. מאחלת לך בקרוב מאוד לצאת בידיים מלאות😘