עדיף בנפרד ככה הספיגה יותר יעילה של כל הויטמינים וגם סידן מבטל ברזל ככה שאם את רוצה לקבל את המקסימום תפרידי.
ברזל אני אישית לוקחת בבוקר על קיבה ריקה ומחכה אחר כך שעה עד האוכל (לא אוכלים שעתיים לפני ושעה אחרי)
משתמשת פורטי12 במאי 2018 בשעה 19:32
תודה רבה לך מאמי
משתמשת פורטי12 במאי 2018 בשעה 19:38
בכיף:)
משתמשת פורטי12 במאי 2018 בשעה 19:41
יו יקטירינה פעם שניה שאני לומדת ממך היום!!! אולי בגלל זה לא נספג לי הברזל. תודה על הטיפ (: