קודם כל לא להילחץ שאת אוכלת משהו שאסור. לא יקרה כלום מנפילה קטנה. הכי חשוב לא להיות בחרדות סביב זה. השינויים בתזונה גם לא כאלה משמעותיים. יש המון חומר על הריון, את יכולה לקרוא מה אסור לך, אבל בגדול זה כל מה שחי ועוד כמה דברים קטנים. אסור: ביצים חיות (גם בקצפות), דגים נאים, בשר שהוא לא מוכן לגמרי, גבינות רכות ולא מפוסטרות, אלכוהול. מומלץ שלא: כבד(מכיל ויטמין A שיכול להיות מסוכן לעובר) קפאין- מומלץ להפחית כמה שיותר. ובתכלס , אני הכל שואלת את chat gpt:)

לא הבנתי.. אסור בולגרית??