לבנות שהיו מתאמנות אימוני כוח לפני ההריון , ואחרי שגילו הריון המשכתן להתאמן רגיל (משקלים) ?
הריון ולידההריון ולידה
💬11 תגובות👍1 לייקים

תגובות (11)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2024 בשעה 19:30
בהתחלה אין לגוף כוח כל כך אבל משתדלת להמשיך כמעט הכל כמה שאפשר ומה שמותר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2024 בשעה 19:31
תתייעצי עם הרופא שלך , אני הפסקתי עם משקלים אבל ברור שהמשכתי לעשות כושר וכו ..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2024 בשעה 19:52
אני המשכתי להתאמן עד שהרגשתי שכבר ממש קשה לי והייתי חוזרת עם כאבים שהיו מלווים אותי כמה ימים. משבוע 20 התחלתי לעשות רק פילאטיס ואחרי הלידה אחזור לאימוני כח
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2024 בשעה 20:01
אני ממשיכה רגיל אבל אפעם לא הייתי מהאלה שלוקחות משקלים כבדים ממש חח

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך