אני מתקשה ממש לישון בלילה. כל שעה כמעט קמה בשביל להרגיש אותו ולראות שהכל בסדר. נהייתי אובססיבית אני כמעט ולא ישנה ומפחדת מאוד ששינה על הצד מזיקה לו ומועכת אותו. איך ניתן להקל על עצמי?