משתמשת פורטי20 באוגוסט 2024 בשעה 12:01
היי בנות,
גיליתי על הריון השבוע… אני מתאמנת אימונים חזקים יחסית נם משקלים ועלית דופק וכ׳ו
הייתם מעדכנים את המאמן שלכן בשביל שידע ?
למרות שזה התחלה ורק חודש ראשון ?
הריון ולידה
💬7 תגובות
תגובות (7)
משתמשת פורטי20 באוגוסט 2024 בשעה 12:07
הייתי מעדכנת
משתמשת פורטי20 באוגוסט 2024 בשעה 12:08
ברור
ואי אפשר להעלות דופק יותר
משתמשת פורטי20 באוגוסט 2024 בשעה 12:18
חייבת לשתף אותו
מסוכן להגיע לדופר גבוה מדיי, תמשיכי אימונים אבל לא בדופק גבוה ולא משקלים כבדים🩷 זה מה שהרופאה אמרה לי
משתמשת פורטי20 באוגוסט 2024 בשעה 12:27
בוודאי מאחר בשבועות הראשונים ממש לא מומלץ לבצע אימונים מאומצים כאלו ויש שרירי בטן שלא כדאי להפעיל.
