משתמשת פורטי20 באוגוסט 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו:
🌙 צרו שגרת לילה עקבית לתינוק שלכם
שגרה קבועה לפני השינה עוזרת לתינוק להבין שהגיע זמן להירגע ולהתכונן לשינה. זה יכול לכלול:
1. אמבטיה מרגיעה 🛁
2. עיסוי עדין 💆♀️
3. האכלה שקטה 🍼
4. קריאת סיפור קצר 📚
5. שיר ערש או מוזיקה רכה 🎵
חזרו על השגרה הזו בכל לילה באותו הסדר ובאותה שעה בערך. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את הסימנים ויתחיל להירגע באופן טבעי.
זכרו, עקביות היא המפתח! 🗝️
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴💤
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬1 תגובות👍2 לייקים
