בוקר טוב הורים יקרים! 🌅 הנה טיפ השינה היומי שלנו: 🌙 יצירת שגרת לילה רגועה 🌙 שגרת לילה עקבית יכולה לעזור לתינוק שלכם להירגע ולהתכונן לשינה טובה. הנה כמה רעיונות: 1. אמבטיה חמימה 🛁 2. עיסוי עדין 👶💆 3. סיפור לפני השינה 📚 4. מוזיקה רגועה או לבן רעש 🎵 5. האפלת החדר 🌚 זכרו, השגרה לא חייבת להיות ארוכה - אפילו 15-20 דקות יכולות לעשות את ההבדל! העקביות היא המפתח כאן. אם יש לכם שאלות או צורך בעזרה נוספת, אני כאן בשבילכם! 💖 לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴✨
הקבוצה של מיכל יועצת השינההקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות

תגובות (0)

אין תגובות עדיין

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

עזרתכן !!! בעלי לפני שנה בערך פתח אינסטגרם פיקטיבי התחיל עם בחורה שם עשה שיחות וידאו ורשם לה שהוא נואש כמובן שהיא לא זרמה איתו לפני בערך 3 חודשים גיליתי שמתחיל לפתח קשר אהבה עם שכנה שגרה מול ההורים שלו ממש התכתבויות לא הייתה בגידה בפועל רק מילות אהבה וכאלו היא צילמה את עצמה בבגד ים וכל זה והוא הסתיר ממני גיליתי את זה בבוקר אחד אחרי שבוע ולצי בערך של קשר הוא ממש התנצל ובכה אחרי תקופה הסכמתי לדבר איתו בכלל (ולסלוח באמת עדין לא סלחתי ) לפני יומיים ראיתי בפלאפון שלו במייל נשלחה הודע. מאתר סקס פיראטי (סטוצים) הודעה ששונתה ססמאתו נכנסתי מהר דרך הפלאפון שלי שיניתי לו ססמא כמובן וראיתי שרשם את עצמו בשם אחר עם מספר פלאפון שכבר לא זמין וחיפש שם בחורות מהעיר הסתכלתי שם בהיסטוריה וראיתי שהייתי בחודש 8 גם כן היה באיזור פתח תקווה וחיפש שם בחורות באיזור מציינת שלא היה לו שם מנוי פרימיום שיכול להתכתב איתם רק לראות… מפחדת למצוא עוד דברים מציינת שאנחנו מוגדרים כחרדים והוא בחור ישיבה לפני החתונה נשואים רק שנה וחצי בערך ולא מסתירה ממנו שום דבר מבחינת סקס ומין כואב לי בלב איך מתקדמים מפה😔😔😔😔😔
זוגיותזוגיות
💬63 תגובות👍1 לייקים