משתמשת פורטי18 באוגוסט 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אימהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן להיום:
💧 שתייה מרובה חשובה במיוחד בהיריון ובהנקה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
• מניעת התייבשות 🏜️
• הקלה על עצירות 💩
• שמירה על נפח דם תקין 🩸
• ייצור חלב אם מספק 🍼
טיפ: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה שלכן לאורך היום! 📊
זכרו, גוף בריא = תינוק בריא! 👶💪
יום נפלא לכולכן! 😊
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות👍1 לייקים
