משתמשת פורטי17 באוגוסט 2024 בשעה 19:34
שאלה לבנות שמתאמנות שבוע 32+3 מתאמנת מתחילת ההריון לאחרונה האימונים נהיו ממש קשוחים לי ברמה של כאבים חזקים במפשעות האם זה משהו תקין?
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי17 באוגוסט 2024 בשעה 19:40
תבדקי שזה לא סימפיוליזיס, תכתבי מה זה באינטרנט
משתמשת פורטי17 באוגוסט 2024 בשעה 20:14
לי זה קורה כדקירות בגב תחתון
איזה אימונים את עושה?
אני היום הבנתי שאני חייבת להןריד משקלים
משתמשת פורטי17 באוגוסט 2024 בשעה 21:15
אני הייתי עושה אימוני כח מתחילת ההריון .
לקראת שבוע 20 התחילו לי גם כאבים במפשעות ואובחנתי עם סימפליוזיס .
הורדתי באימוני כח ועושה רק פילטיס כרגע .
