
משתמשת פורטי15 באוגוסט 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אימהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן ליום גדול:
🍎 תזונה מאוזנת = אנרגיה לכל היום! 💪
זכרו לאכול ארוחות קטנות ומזינות לאורך היום. זה יעזור לשמור על רמות אנרגיה יציבות ולהתמודד טוב יותר עם האתגרים היומיומיים של ההורות.
רעיונות מהירים:
• פירות טריים וחופן אגוזים 🍌🥜
• יוגורט עם גרנולה ופירות יער 🫐🥄
• כריך מחיטה מלאה עם חביתה וירקות 🥪🥗
זכרו - לטפל בעצמכן זה חלק חשוב מלטפל בתינוק! 👶❤️
מאחלת לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 🌈✨
הקבוצה של דנה המיילדת

💬0 תגובות