קצת נלחצתת שבוע 21 ולאחרונה חזרתי לכושר לא אינטנסיבי בכלל באמת הכי ברגוע , וכבר פעמיים אחרי ספורט מרגישה ממש צירונים כאלא זה תקין?? אני ממש מפחדת שאולי אסור לי?? מה לעשותת😭 אני רוצה להשאר בכושר ולא להרגיש בטטהה
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2024 בשעה 19:09
זה לא תקין צירונים אחרי אימון ואת כנראה מתאמנת בצורה יותר מידי אינטנסיבית. תנסי להתאמן באימונים פחות מעלי דופק ושמותאמים להריון - פילאטיס, שחייה, הליכות..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2024 בשעה 19:19
חשוב שאת עושה ספורט לשתות מלא מלא מלא מים! לפעמים התייבשות או חוסר במים בגוף עלול לגרום לצירונים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2024 בשעה 19:19
והכי בטוח זה להתייעץ עם רופא
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2024 בשעה 19:58
לא הייתי ממשיכה אם זו התחושה שלך

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות