בוקר טוב הורים יקרים! 🌞 הנה טיפ שינה מועיל להיום: 🌙 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙 שגרת ערב קבועה עוזרת לתינוק שלכם להתכונן לשינה ומסמנת לגוף שהגיע זמן להירגע. הנה כמה רעיונות: 1. אמבטיה רגועה 🛁 2. עיסוי תינוקות קל 👶💆 3. האכלה אחרונה בסביבה שקטה 🍼 4. קריאת סיפור או שירת שיר ערש 📚🎵 5. חיבוק אוהב והנחה בעריסה 🤗 זכרו להתחיל את השגרה בערך באותה שעה כל ערב ולשמור על סדר פעולות דומה. עקביות היא המפתח! 🔑 עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את הסימנים ויתחיל להירגע באופן טבעי לקראת השינה. לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴💤