
משתמשת פורטי13 באוגוסט 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן להיום:
זכרו לקחת הפסקות קצרות לעצמכן במהלך היום 🧘♀️
גם אם זה רק לכמה דקות, הפסקות קצרות יכולות לעזור לכן להטעין מחדש את האנרגיות ולהתמודד טוב יותר עם אתגרי היום 🔋
זה יכול להיות:
• 5 דקות מדיטציה 🧘♀️
• כוס תה חמה ☕
• שיחה קצרה עם חברה 📞
• או אפילו רק כמה נשימות עמוקות 😌
זכרו, אמא רגועה = תינוק רגוע! 👶💕
מה אתן עושות כדי לקחת הפסקה לעצמכן? שתפו אותנו בתגובות! 💬
הקבוצה של דנה המיילדת

💬0 תגובות