משתמשת פורטי12 באוגוסט 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן להיום:
💧 שתייה מרובה חשובה מאוד בהיריון ולאחר הלידה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
• שמירה על רמת נוזלים תקינה בגוף 🏋️♀️
• מניעת עצירות 💪
• הגברת תפוקת החלב (למניקות) 🍼
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה היומית שלכן! 📊
זכרו, גוף בריא = אמא מאושרת = תינוק מאושר! 😊
יום נפלא לכולן! 💕
הקבוצה של דנה המיילדת
💬1 תגובות
