מתאמנת רצוף 6 שנים. עשיתי הפסקה מרגע גילוי הריון(בדיקה ביתית) כשהלכתי לרופאה ונתנה אישור המשכתי

לא הפסקתי כן יש דברים שכבר לא עושה כמו דחיקת רגליים או משקלים מידיי גבוהים אבל בסה"כ ממשיכה כרגיל בכל הריון

אני המשכתי כרגיל ובעיקר הקשבתי לגוף שלי .. ברגע שניהיה לי קשה הורדתי במשקלים , בימים שלא הרגשתי הכי טוב ביטלתי אימונים .. עשיתי את זה יותר לשפיות שלי וגם הרגשתי שזה מקל עליי אבל כן חשוב להיות במעקב אצל רופא שאצלי למשל צוואר הרחם התחיל להתקצר הוא אמר לי להפסיק עם האימונים

אני המשכתי רגיל עד חודש שמיני בערך ואז כבר היה ממש קשה אבל חשוב להתאמן עם מאמן/ת שיודעיםצלאמן אישה בהריון