אמהלה עצירות שבוע 28 פעם ראשונה שיש לי דבר כזה ניסיתי: שמן זית, עגבניה, מלא מים, מיץ שזיפים.. מה אפשר לקחת? האם מותר נורמלקס? זה עוזר? אשמח לעזרה