בוקר טוב אימהות יקרות! 🌞 הנה טיפ קטן להיום: 💧 שתייה מספקת במהלך ההיריון והנקה 💧 חשוב מאוד להקפיד על שתייה מרובה במהלך ההיריון וההנקה. מים הם הבחירה הטובה ביותר, אך גם תה צמחים (ללא קפאין) יכול להיות אופציה טובה. יתרונות השתייה המרובה: • מונעת התייבשות 🏜️ • מסייעת במניעת עצירות 💩 • תומכת בייצור חלב אם 🍼 • שומרת על בריאות הכליות 🦋 טיפ קטן: הציבי בקבוק מים ליד המיטה או הכורסא שלך, כך תזכרי לשתות גם בלילה או בזמן הנקה. זכרו, גוף בריא = אמא מאושרת = תינוק מאושר! 😊 יום נפלא לכולן! 💖