הגעתי ל-100 😖 אחרי הפלה שעברתי לא הצלחתי לחזור למשקל שלי והתחלתי את ההריון ב-86 לא הקאתי בהריון אבל סבלתי ממש מבחילות וחייתי על קרקרים ורוב העלייה שלי הייתה בשליש הראשון. אני עכשיו שבוע 23 יש לי עוד מלא זמן, מפחיד אותי ממש לעלות עוד מלא במשקל. התחלתי לעשות הליכות ובאמת משתדלת לשמור על תזונה אבל יש נפילות. אין לי כוח ללכת לדיאטנית של כללית שתמשיך להגיד לי במשקל שלך מומלץ לעלות רק 9 קילו (שעברתי כבר מזמןןןןן) אני גם ממש רעבה אוכלת ומרגישה לא שבעה קיצר טיפים לאזן את המשך העלייה במשקל מבלי חלילה לפגוע בעובר המדהים שלי שמתפתח לו וכל פעם שאני מרגישה אותו זה הדבר היחידי שמנחם אותי 🥹
הריון ולידההריון ולידה
💬12 תגובות

תגובות (12)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 באוגוסט 2024 בשעה 04:31
להוסיף ירקות, פירות, חלבונים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 באוגוסט 2024 בשעה 04:37
בהריון עם הגדולה שלי עליתי המון בשלב הבחילות ואח"כ הרבה פחות זה קורה נכון, עדיף שלא אבל ההריון משבש לנו הרבה דברים בין בחילות לרעב וצרבות לפעמים מאוד קשה נסי למצוא דברים בריאים יותר שעוזרים בשלבים השונים, לאכול ארוחות קטנות כל פעם (יותר ארוחות פחות כמות)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 באוגוסט 2024 בשעה 04:47
ואם את רעבה חד משמעית לאכול, נגיד במקום פסטה אורז / בורגול ש דחיסות קלורית פחות גבוהה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 באוגוסט 2024 בשעה 05:34
אני אחרי ניתוח בריאטרי שלפניו הייתי 170 ועכשיו אני 126 אני יודעת שאני יכולה לעלות ואני בסדר גמור עם זה כל כך חיכיתי להריון ככה שהמשקל לא מזיז ולא אמור להזיז לך. אבל בתכלס אם באמת חשוב לך להקפיד יותר בסדר אוכל ככה: אם יש לך צלחת עם אוכל תתחילי מהחלבון תעברי לירקות ורק אם ישאר לך מקום תאכלי את הפחמימה תשתדלי לא לשתות בזמן האוכל ולחכות לפחות 10 דקות בין שתייה לאכילה כשאת מרגישה שאת שבעה לעצור ולא לדחוף יותר ובהצלחה🙏

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

עזרה והרגעה מישהי🙏🏻 כל הבדיקות העוברית מצג רוחבי/עכוז וברוך השם הכי חשוב הבדיקות תקינות. בלחץ לקראת הערכת משקל בשבוע 32 וכמה ימים שהעוברית שתיהיה במצג ראש בעזרת השם כי עוד בשבוע 26 וכמה ימים הייתה עכוז. מנסה לעשות תנוחות שעוזרות כמו ללכת על ארבע ועמידת שש ולא יודעת אם זה עזר. מנסה לפענח לפי התנועות איזה איבר ואיזה תנוחה היא , אני מרגישה תנועות קטנות בצד שמאל של הבטן כמו רגליים אני מאמינה(ככה היה בהריון הראשון של הבן שלי) ורוב התנועות הם באזור הטבור/מעליו קצת אבל ממש כמו עיגול אני מרגישה מתפללת שזה העכוז העיגול הזה ושהראש למטה , מרגישה גם את התנועה החזקה בצורת עיגול בבטן וגם את התנועה של הבעיטה בצד שמאל שתיהן ביחד בדרכ אז לא כלכך מבינה מזה. לפעמים מרגישה גם קצת יותר למטה. מישהי שהעובר מצג עכוז/ראש ויכולה לפרט איך נראו והרגישו התנועות? ומישהי קרה לה שכל הבדיקות עכוז ובהערכת משקל שבוע 32 השתנתה למצג ראש?
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות👍1 לייקים