אתן עושות פילאטיס מכשירים בהריון? ואימוני כוח?
כמובן מה שמתאים לנשים בהריון. אני עושה ולא התייעצתי עם רופא או משהו אבל ברוך ה׳ הכל תקין אצלי
אז זה אמור להיות בסדר ואפילו רצוי לא ?
הריון ולידה
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי7 באוגוסט 2024 בשעה 11:27
עוקבת
משתמשת פורטי7 באוגוסט 2024 בשעה 11:30
מותר ורצוי להתאמן בהיריון. אם לפני ההיריון היית מתאמנת בפילאטיס מכשירים ואימוני כוח אין בעיה שתמשיכי.
משתמשת פורטי7 באוגוסט 2024 בשעה 11:44
אם הגוף שלך רגיל לאימונים ודברים לפני ההריון את יכולה להמשיך כמובן שעדיף שתיהיה מדריכה שמבינה בזה…
אגב הספורט הכי מושלם בהריון זה שחיה… במיוחד בשבועות מתקדמים יותר…
משתמשת פורטי7 באוגוסט 2024 בשעה 11:45
אני עשיתי אימוני כוח עד שבוע 38 כי בשבוע 38+2 ילדתי
והכל היה טוב