יֹשֵׁב בְּסֵתֶר עֶלְיוֹן. בְּצֵל שַׁדַּי יִתְלוֹנָן. אֹמַר לַידֹוָד מַחְסִי וּמְצוּדָתִי. אֱלֹהַי אֶבְטַח בּוֹ. כִּי הוּא יַצִּילְךָ מִפַּח יָקוּשׁ. מִדֶּבֶר הַוּוֹת. בְּאֶבְרָתוֹ יָסֶךְ לָךְ וְתַחַת כְּנָפָיו תֶּחְסֶה. צִנָּה וְסֹחֵרָה אֲמִתּוֹ. לֹא תִירָא מִפַּחַד לָיְלָה. מֵחֵץ יָעוּף יוֹמָם. מִדֶּבֶר בָּאֹפֶל יַהֲלֹךְ. מִקֶּטֶב יָשׁוּד צָהֳרָיִם. יִפֹּל מִצִּדְּךָ אֶלֶף וּרְבָבָה מִימִינֶךָ. אֵלֶיךָ לֹא יִגָּשׁ. רַק בְּעֵינֶיךָ תַבִּיט. וְשִׁלֻּמַת רְשָׁעִים תִּרְאֶה. כִּי אַתָּה יהוה מַחְסִי. עֶלְיוֹן שַׂמְתָּ מְעוֹנֶךָ. לֹא תְאֻנֶּה אֵלֶיךָ רָעָה. וְנֶגַע לֹא יִקְרַב בְּאָהֳלֶךָ. כִּי מַלְאָכָיו יְצַוֶּה לָּךְ לִשְׁמָרְךָ בְּכָל דְּרָכֶיךָ. עַל כַּפַּיִם יִשָּׂאוּנְךָ. פֶּן תִּגּוֹף בָּאֶבֶן רַגְלֶךָ. עַל שַׁחַל וָפֶתֶן תִּדְרֹךְ. תִּרְמֹס כְּפִיר וְתַנִּין. כִּי בִי חָשַׁק וַאֲפַלְּטֵהוּ. אֲשַׂגְּבֵהוּ כִּי יָדַע שְׁמִי. יִקְרָאֵנִי וְאֶעֱנֵהוּ. עִמּוֹ אָנֹכִי בְצָרָה. אֲחַלְּצֵהוּ וַאֲכַבְּדֵהוּ. אֹרֶךְ יָמִים אַשְׂבִּיעֵהוּ וְאַרְאֵהוּ בִּישׁוּעָתִי. אֹרֶךְ יָמִים אַשְׂבִּיעֵהוּ וְאַרְאֵהוּ בִּישׁוּעָתִי. יהוה מָה רַבּוּ צָרָי. רַבִּים קָמִים עָלָי. רַבִּים אֹמְרִים לְנַפְשִׁי אֵין יְשׁוּעָתָה לּוֹ בֵאלֹהִים. סֶלָה. וְאַתָּה יהוה מָגֵן בַּעֲדִי. כְּבוֹדִי וּמֵרִים רֹאשִׁי. קוֹלִי אֶל יהוה אֶקְרָא. וַיַּעֲנֵנִי מֵהַר קָדְשׁוֹ. סֶלָה. אֲנִי שָׁכַבְתִּי וָאִישָׁנָה. הֱקִיצוֹתִי כִּי יהוה יִסְמְכֵנִי. לֹא אִירָא מֵרִבְבוֹת עָם. אֲשֶׁר סָבִיב שָׁתוּ עָלָי. קוּמָה יהוה. הוֹשִׁיעֵנִי אֱלֹהַי. כִּי הִכִּיתָ אֶת כָּל אֹיְבַי לֶחִי. שִׁנֵּי רְשָׁעִים שִׁבַּרְתָּ. לַידֹוָד הַיְשׁוּעָה. עַל עַמְּךָ בִרְכָתֶךָ סֶּלָה. הַשְׁכִּיבֵנוּ יהוה אֱלֹהֵינוּ לְשָׁלוֹם. וְהַעֲמִידֵנוּ מַלְכֵּנוּ לְחַיִּים טוֹבִים וּלְשָׁלוֹם. וּפְרוֹשׂ עָלֵינוּ סֻכַּת (התחיל אחרי סוכות) שְׁלוֹמֶךָ. וְתַקְּנֵנוּ בְּעֵצָה טוֹבָה מִלְּפָנֶיךָ. וְהוֹשִׁיעֵנוּ מְהֵרָה לְמַעַן שְׁמֶךָ. וְהָגֵן בַּעֲדֵנוּ. וְהָסֵר מֵעָלֵינוּ אוֹיֵב דֶּבֶר וְחֶרֶב וְרָעָב וְיָגוֹן. וְהָסֵר שָׂטָן מִלְּפָנֵינוּ וּמֵאַחֲרֵינוּ. וּבְצֵל כְּנָפֶיךָ תַּסְתִּירֵנוּ. כִּי אֵל שׁוֹמְרֵנוּ וּמַצִּילֵנוּ אָתָּה. כִּי אֵל מֶלֶךְ חַנּוּן וְרַחוּם אָתָּה. וּשְׁמוֹר צֵאתֵנוּ וּבוֹאֵנוּ לְחַיִּים וּלְשָׁלוֹם מֵעַתָּה וְעַד עוֹלָם. הֲלוֹא זֶה אוּד מֻצָּל מֵאֵשׁ. הִנֵּה מִטָּתוֹ שֶׁלִּשְׁלֹמֹה, שִׁשִּׁים גִּבֹּרִים סָבִיב לָהּ מִגִּבֹּרֵי יִשְׂרָאֵל, כֻּלָּם אֲחֻזֵי חֶרֶב מְלֻמְּדֵי מִלְחָמָה, אִישׁ חַרְבּוֹ עַל יְרֵכוֹ מִפַּחַד בַּלֵּילוֹת. בְּשֵׁם יהוה אֱלֹהֵי יִשְׂרָאֵל, מִימִינִי מִיכָאֵל, וּמִשְּׂמֹאלִי גַּבְרִיאֵל, וּמִלְּפָנַי אוֹרִיאֵל, וּמֵאֲחוֹרַי רְפָאֵל, וְעַל רֹאשִׁי שְׁכִינַת אֵל. (ג' פעמים) קצת חיזוקים לחרדות בלילה ❤️

שבוע 16 עם צרבות נוראיות!! מה אפשר לעשות כדי להקל?

בנות אני על סף עילפון חייבת עזרה מאתמול אני מקיאה בלי הפסקה גם מים הכל הכל הגוף שלי ממש חלש עד עכשיו אני מקיאה ויש לי חולשה וסחרחורות אני בשבוע 25 מה זה יכול להיות??

היי בנות אשמח לשתף ולפיבק ממכן הגעתי לצומת דרעים בחיי שאני מבינה שאני הורסת את עצמי שבעלי לא אוהב אותי כי אני לא אובהת את עצמי לא מפנק לא משקיע לא מתחשב וכו וכו כי אני לא עושה שום דבר מזה עבור עצמי כל נגיעה הכי קטנה בכלי...בי. שופכת את כל הבפנוכו שלי החוצה בבכי עצבים תסכול והרס אני רואה את עצמי ממש נהפכת להיות משהיא שאני מכירה רק בתכונות שתמיד נגעלתי והבטחתי שלא אהיה כזאת בזוגיות ובהורות שלי חחחח מצחיק נשאבת בדיוק לאותם במקומות אני רוצה לעצור. לטפל בעצמי אפעם לא מאוחר אולי אז גם הכל ישתנה הזוגיות ההורות והחיים שלי בכלל.... אז מאיפה מתחילים פסיכולוגית? מטפלת ריגשית? מה עושים עם ההבנה הזאת והראש שלא מפסיק לחשוב ולהפיל אסימונים... היום אחריי 33 שנה אני מבינה שאני בוחרת בעצמי לא רוצה לרצות לא רוצה להתעצבן לא רוצה לבכות רוצה לשמוח לצחוק צחוק מתגלגל חהרגיש חופשיה מבפנים אמיתי לשים פס על מה שחושבים לפנק את עצמי במלא ביזבוזים שאסרתי על עצמי כי אני זה לא חשוב אני יכולה לוותר מקווה שלא אשכח את עצמי שוב ואתחיל את המסע אשמח לתובנות שלכן מחשבות בואו נדבר ♡

הריון ראשון הייתי מאוד מחוברת להריון ובעלי לא היה מחובר בכלל אחרי הלידה אני התחברתי ישר לתינוק ממש אהבה ממבט ראשון ולבעלי לקח כמה חודשים טובים מאוד עכשיו הריון שני, כבר הגעתי לאמצע שלו ואני לא מחוברת להריון הזה ב כ ל ל ואני ממש בלחץ שאחרי הלידה אני לא אוהב את התינוק ולא אתחבר אליו אפילו מפחדת מדיכאון אחרי לידה קרה למישהי? איך היה אחרי הלידה? אני ממש בלחץ מזה

שבוע 35+3 הערכת משקל 2.200 אחוזון 8 . אמרו לי לפנות לרופאת נשים להמשך קבלת הנחיות מכיוון שמדובר בעובר שנחשב קטן משהי חוותה יודעת לומר את הפרוצדורה ? הבנתי שיש בנות שקיבלו זירוז בעקבות זה …