משתמשת פורטי6 באוגוסט 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשנת התינוק שלכם! 👶💤
הנה כמה צעדים מומלצים:
1. אמבטיה מרגיעה 🛁
2. עיסוי עדין 💆♀️
3. האכלה שקטה 🍼
4. סיפור לפני השינה 📚
5. שיר ערש או מוזיקה רכה 🎵
חשוב לבצע את השגרה באותו הסדר ובאותה שעה בכל ערב. זה עוזר לתינוק להבין שהגיע זמן שינה ומכין אותו להירדמות קלה יותר.
זכרו, עקביות היא המפתח! 🔑
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴✨
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬2 תגובות👍2 לייקים
