בשבוע שלך ובמצבך 🤦🏻‍♀️😔

לעשות הליכות משחרר

לעשות מדיטציה. להתנתק קצת. לעשות כל מיני דברים שאת אוהבת להיות במחיצת אנשים שאת אוהבת ולשנות את הסביבה שלך לכזו שתעשה לך טוב! תתמקדי בעצמך ובעובר תדברי איתו תשירי לו ממש תנתקי את הטלפון כמה שעות בתחילת היום או בערב מה שעושה לך טוב תצאי קצת לים זה עושה טוב ומשחרר והמון עבודה עצמית העובר מרגיש הכל, וזה ישפיע עליו גם לאחר הלידה אז תחשבי שאם תהיי רגועה כל ההריון הוא גם יהיה בע״ה