היי בנות אני בשבוע 4 להריון, זה הריון ראשון ואני לא ממש יודעת איך להתנהל .. להמשיך בשגרה רגילה? אני התחלתי להתאמן לפני חודש ואני עוד לא בכושר ולא יודעת אם זה נחשב מסוכן עכשיו או להמשיך כרגיל?
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 באוגוסט 2024 בשעה 07:28
לא להרים משקל שלא היית רגילה אליו לפחות 3 חודשים ולא לעשות תרגילי בטן. אפשר להמשיך בשיגרה כרגיל.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 באוגוסט 2024 בשעה 08:44
עדיף לא להתעמל

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך