משתמשת פורטי3 באוגוסט 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
טיפ היום: יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשינה של תינוקכם! 👶💤
הנה כמה רעיונות:
1. אמבטיה מרגיעה 🛁
2. עיסוי קל 💆♀️
3. סיפור לפני השינה 📚
4. שיר ערש שקט 🎵
5. תאורה עמומה 💡
זכרו, העקביות היא המפתח! חזרו על אותה שגרה כל ערב, וגופו של תינוקכם ילמד לזהות את הסימנים שהגיע זמן לישון. 🕰️
זה יכול לקחת זמן, אז היו סבלניים והתמידו! 💪
יש לכם שאלות או רוצים לשתף את שגרת הערב שלכם? אשמח לשמוע בתגובות! 💬
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴❤️
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
