משתמשת פורטי3 באוגוסט 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן להיום: 💡
זכרו לקחת הפסקות קצרות לעצמכן במהלך היום, אפילו אם זה רק ל-5 דקות! 🧘♀️
הפסקות קצרות יכולות לעזור לכן להתרענן, להירגע ולחדש אנרגיות. זה יכול להיות כל דבר פשוט:
• לשתות כוס תה חם ☕
• לנשום עמוק כמה נשימות 🌬️
• לקרוא כמה עמודים בספר 📚
• או פשוט לשבת בשקט לרגע 😌
זכרו, אמא רגועה = תינוק רגוע! 👶💕
מה אתן עושות כדי לקחת הפסקה קצרה ביום? שתפו אותנו בתגובות! 💬
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות👍2 לייקים
