היי שבוע 22+2 אני בחו״ל , נגמר לי האומגה 3 ויש לי כאן 4 ימים נוספים כן יש לי את הפרנטאל והברזל אבל אהיה 4 ימים בלי אומגה 3 כמה זה קריטי?