היה לי עכשיו התקף חרדה היו לי בעבר בודדים, האחרון גם לפני יותר מחצי שנה (לא יותר מפעם או פעמיים בשנה) טופלתי גם אצל פסיכולוגית לפני חצי שנה וסיימתי אצלה בטוב. זה התחיל מחולשה שהרגשתי לא טוב, ואז הרגשתי אין לי אויר, התחלתי לנשום בכבדות ואז להלחץ עוד יותר, התחלתי לבכות בחוסר שליטה ממש, תוך כדי שלא נושמת ונכנסת ללחץ ותוך כדי חושבת על התינוק שאני לא רוצה לפגוע בו, בעלי ניסה להרים לי את הרגליים ועוד יותר נלחצתי ובכיתי, ממש איבוד שליטה כמעט. בסוף הצלחתי להרגע אחרי דקות ארוכות. בעיקר מה שהכי הלחיץ אותי זה שחשבתי שיש לי משהו, שמשהו קורה לי בגוף ומשהו יקרה לתינוק, ובעלי חלילה אולי יצטרך להזמין אמבולנס. ניסיתי לנבור קצת ולחשוב למה זה קרה לי, יכול להיות שאני מדחיקה חרדה מהמצב, כל היום התכוננתי שהיום/מחר/מחרתיים יקרה משהו במדינה, המצב יסלים. ואז זה התערבב לי עם התחושות שהרגשתי והכל נהיה כדור שלג. לא יודעת אפילו מה המטרה שאני כותבת כאן, סתם אולי כדי לפרוק או לשמוע עצה טובה. מפחדת להרגיש תחושות כאלה כשאהיה אמא. למרות שכמו שאמרתי מצב קיצוני כזה לא הרגשתי יותר מפעם או פעמיים בשנה..
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות❤️1 אהבה👍2 לייקים

תגובות (7)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 באוגוסט 2024 בשעה 20:16
גם אני אחרי התקף חרדה קשה אתמול בערב ומצב רוח לחוץ וקשה מאוד היום. בגלל הדאגה לעובר כמובן מאוד השתדלתי לעשות את כל התרגילים שאני מכירה, לנשום ולדבר אל עצמי כמה שאפשר. דווקא כשזה קורה, אני לא מצפה מבעלי שיידע בדיוק מה לומר אבל הוא משתדל להיות שם בשבילי ולהביא מים ותה ומה שצריך. קראתי קצת על חרדה בהריון והבנתי כמה דברים: חרדה קלה, מידי פעם, היא נורמלית לחלוטין ולא תפגע בעובר. חרדה קשה יותר שהיא כבר קבועה ולתקוף ארוכה יכולה להשפיע על קבצ גדילה של עובר וללידה מוקדמת (לא קראתי שמצאו קשר להפלות או דברים חמורים מידי ללילה וזה די הרגיע אותי).
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 באוגוסט 2024 בשעה 20:17
תכבו את הטלויזיה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 באוגוסט 2024 בשעה 20:44
גם אני נכנסתי ללחץ מהמצב אתמול והרגשתי חרדה גדולה, דיברתי עם קרובה שלי בטלפון ונרגעתי. להמעיט בצריכת חדשות זה רק מגביר חרדות ומכניס ללחץ גדול. להאמין
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 באוגוסט 2024 בשעה 01:13
באותו מצב כמוך ❤️

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות