היי בנות, מחר אני נכנסת לשבוע 31 אני סובלת ברמות קשותתת מכאבי גב עליון (מעריכה שזה בגלל הגודל של החזה) ברמה שזה משבש לי את השגרה אני באמצע היום בעבודה נשכבת על הרצפה כדי להרגיע קצת את הכאבים.. קשה לי מאוד לשבת כל היום בכיסא ומצד שני גם לעמוד.. רק בשכיבה יש קצת הקלה. עשיתי עיסוי רפואי ברפואה משלימה זה הקל ליום יומיים והכאבים חזרו. יש לי עוד חודשיים ללידה אני לא יודעת איך אצליח להחזיק מעמד🤦🏻‍♀️ אני עם 2 קטנים בבית בנוסף ואחרי כל יום עבודה אני לבד איתם בערך עוד שעתיים-שלוש עד שבעלי חוזר מהעבודה. מגיעה כל ערב לכאבים מטורפים שבא לי לבכות😢😖😓 אשמח לטיפים, מה יכול לעזור?
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 באוגוסט 2024 בשעה 17:19
אולי תנסי ללכת לאסתואופת?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 באוגוסט 2024 בשעה 17:19
בול כמוך גם 31 אבל רק גב תחתון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 באוגוסט 2024 בשעה 17:28
משתפת לך פה כמה סרטונים, תעשי 15 דקות של אימון פעם ביום או פעם ביומיים ותרגישי הבדל. כל הסרטונים בטוחים להיריון אין מה לדאוג https://youtu.be/hhvHpsxKjXw?si=6Ke0zFv2wOZBU3sI https://youtu.be/N0hpxqIePaQ?si=AvhsjH8He4mjRVM- https://youtu.be/3_uKKPfzh9s?si=cI5QMG5K0J47vxs4

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך